Low Carb Suppe

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Low Carb Suppe

Beitragvon Akin » 27.05.2018, 17:31

Ich bin auf der Suche nach einem Rezept für eine Low Carb Suppe - Bedeutet: Die Suppe sollte möglichst wenig Kohlenhydrate enthalten. Hat jemand ein leckeres Rezept parat?
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Re: Low Carb Suppe

Beitragvon Dasso » 27.05.2018, 21:15

Meine Lieblingssuppe, eine Käse-Lauch-Suppe ist Low Carb: http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/ ... nd-einfach Vielleicht trifft sie ja auch deinen Geschmack?!
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Re: Low Carb Suppe

Beitragvon SuperTobi » 20.01.2019, 10:39

Ich esse sehr gerne eine Low carb Hähnchengulasch-Suppe. Hier mein Rezept für 4 Portionen:

800g Hähnchenbrust
6 Rote Paprika (große)
1 - 2 kleine Chillischoten (kommt drauf an wie scharf du es magst)
8 Tomaten
4 Zwiebeln
600ml Hühnerbrühe
4 Esslöffel Tomatenmark
4 Teelöffel Paprikapulver

Zuerst alles klein schneiden
Hähnchenbrust anbraten bis es goldbraun ist. Anschließend in eine Schüssel geben und abdecken.
Nun die Zwiebeln im Topf anbraten bis sie alles goldbraun sind. Danach können die Paprika, Chillis und Tomaten ebenfalls in den Topf und ganz kurz angebraten werden.
Anschießend die Hühnerbrühe dazugeben und Würzen. Ca. 45 min bei mittlerer Hitze kochen lassen.
Zum Schluss die angebratene Hühnerbrust dazugeben, evtl. nachwürzen und nochmal 15 min kochen lassen.
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Re: Low Carb Suppe

Beitragvon Tammy » 20.01.2019, 11:26

Low Carb kann sehr gut sein. Ich würde bei einer Diät aber auch noch zu hochwertigen Vitaminen raten. Du kannst dir zum Beispiel mit einem Entsafter Smoothies zubereiten. Neben den Makronährstoffen sind auch die Mikronährstoffe sehr wichtig und die kriegst du nur durch Vitamine. Und wenn du Low Carb machst, gehe ich davon aus, dass du Gemüse nicht in Übermaßen konsumierst, da diese auch oftmals aus Carbs bestehen.
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Re: Low Carb Suppe

Beitragvon SinSebastian » 08.03.2019, 09:20

Wie ich damals noch in der Abnehmphase war, habe ich ganz gerne mal eine solche Low Carb Suppe gegessen.

Mittlerweile ist sie dann aber doch eher Nichts mehr für mich, weil ich mich dann eher auf den Muskelaufbau konzentriere.

Dazu esse ich viel Eiweiß, habe mir auch ein paar legale Steroide besorgt, weil ich am Strand beim Surfen gerne einen ausgeprägten Eightpack haben möchte.

LG
SinSebastian
hat schonmal salzwasser geschmeckt
 
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Re: Low Carb Suppe

Beitragvon Gerd » 26.03.2019, 08:44

Hi,
die Käse Lauch Supper hat es mir gerade angetan!
LG Gerd
Gerd
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